نکاتی راجع به میانوعده های کودکان
رای غذاها و میانوعدههای کودکتان، برنامه داشته باشید تغذیه کودک هیچسنی به اندازه بچههای زیر 7 سال فعال و خیالپرداز نیستند، بههمینخاطر بین وعدههای غذایی خیلی گرسنه میشوند و لازم است از تنقلات و میانوعده استفاده کنند. گرچه رشد در این دوران درمقایسه با دو سال اول زندگی بسیار کندتر است اما کودکان این سن به 1200 تا 1600 کالری در روز نیاز دارند—کالریهایی که باید از یک برنامهغذایی متوازن که شامل غلاتکامل، گوشت، حبوبات، شیرکمچرب، میوهها و سبزیجات میشود تامین گردد. بعضیوقتها گفت...